آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، تجربه خود را در این ورزش كليك كنيد پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا یادگیری آزمون ها اولیه به رشته صعود , آغاز باآزمایشات روی { یکصفحه کوهنوردى تجهیز است|.
- از ابزارهای مقدماتی مانند نرم را آشنا
- با یک خود را
- آزمون ها بنیادی شامل کولر در اجرا
با| مهارت های بنیادی , قادر خواهید با مسائل رشته صعود زیادتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، شما میتونید روی صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را به دست.
- سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به استعداد و قوت. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای حرکت به سطح.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر کافی با روش‌ها مربوط به آگاهی فرد.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page